|
Добавляю больше кардио и начинаю считать калории
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 72.25g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофемания Капучино (200мл). Lunch: Витапром Пища Богов. Dinner: Капустный Салат, Плов со Свининой. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Бутерброд со Шпротами, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дикси Виноград Кишмиш, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргаритаСибирь's Weight History
|