Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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935 kcal
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Fat: 40.80g | Prot: 67.17g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: 프레제 블랙 깜빠뉴. Lunch: 새송이버섯, 모짜렐라 치즈, 서울우유 저지방우유, Quaker Oatmeal, 데체코 바질페스토. Dinner: 참기름, 오뚜기 초고추장, 삶은 계란, 김치, LA갈비, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 풀무원 라이트누들(면만), 상추. Snacks/Other: 양파즙, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 콩가루, 냉동 블루베리. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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