Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 99.27g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Шеф Перекресток Оладьи, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Кабачки, Макфа Пшеничная Мука, Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|