Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 68.92g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Пшеничный Хлеб, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Майонез, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|