Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2805 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 178.02g | Carbs: 348.16g.
Breakfast: Тандер Сыр Радонежский, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Малина, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Barilla Макароны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники с какао, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, ВкусВилл Треска Стейк. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Пряники, Я Сок Виноградный Осветлённый, Ясная Поляна Зефир Санже, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Wunderfrucht Кумкват в Темном Шоколаде , Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|