Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 100.98g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Марлин Филе Ломтики. Lunch: Мистраль Кускус, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Свекла Вареная. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, O12 Протеиновая Вафля, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|