|
2 bulan pertama diet Herbalife, tidak cocok karena kantong kering 🤭. bulan 3 diet mengurangi porsi makan, sambil mencari2 diet yang cocok, bulan 4-sekarang diet low karbo high protein, disini aku ngga makan nasi, gula, tepung. Tapi memang untuk lepas dr gula dan tepung susah sekali, tp tetep dikontrol asupan tepung dan gulanya. Alhamdulillah awet sampai sekarang.
|
54.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|