Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 71.73g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Zeytinyağı, Duru Çiya , Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Yeşil Elma. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Cafelux Dibek Kahvesi, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Ceviz, Hurma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plastikdüşler's Weight History
|