Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
59 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 78.37g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Творог 18%, Красная Цена Форель Слабосоленая, ЭГО Закваска, Петрушка, Планета Витаминов Брусника, Сливочное Масло, Увелка Мука Овсяная, Джем брусничный. Lunch: Белоручка Закуска из Хрена, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Бизнес Повар Мясо с Капустой и Овощами, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Prisma Яблоко Антоновка. Dinner: Белоручка Закуска из Хрена, Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Кабачок, Волков Рулет из Мяса Индейки. Snacks/Other: Кофе, Campina Сливки Порционные, SPAR Торт Красный Бархат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|