|
Bom dia pessoal hoje é dia de pesagem, dia de ver o estrago do fim de semana....mas como eu não estrapolei, estou tranquila....então vamos lá confiante....não é que foi eliminado mais algumas graminhas !😁 e a pessoa aqui fica muito feliz, mais muito feliz......está valendo muitoooo o esforço...e sem contar que eu vesti uma bermuda esse fim de semana e ela ficou confortável no corpo, não estava sobrando mas ficou no ponto certinho no corpo.....😍😍 é felicidade que não dá pra se pesar , pq é tanta que pode quebrar a balança...🤭
|
87 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
891 kcal
|
Fat: 15.19g | Prot: 38.43g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca , Alface. Dinner: Laranja Pêra, Kisabor Farofa Pronta, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Marilan Rosquinhas de Coco, Café com Açúcar. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|