Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2080 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 129.70g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Курага, Зеленое Яблоко, Арбуз, Инжир, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Красный Лук, Красные Помидоры, Хлеб Заюковский, Карп Запеченный. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Арбуз, Изюм, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryasha1996's Weight History
|