Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 78.03g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Пастила, Сыр Российский, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Яичный Желток, Помидоры, Креветки, Агро-Альянс Спагетти . Dinner: Курица Вареная, Брест-Литовск Сметана 20%, Суп Грибной, Хлеб Черный. Snacks/Other: Пастила, Кофе с Молоком, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novosadka_24's Weight History
|