kot_blevun's Journal, 17 Aug 13

kot_blevun's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2013

95.5 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 13 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 August 2013:

2325 kcal

Fat: 142.63g | Prot: 87.37g | Carbs: 183.02g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Пирог, Пицца с Мясом и Овощами. Lunch: Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Dinner: Белый Рис, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные). more...

2452 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kot_blevun's Weight History

View Complete History

kot_blevun's Journal, 17 Aug 13

Submit a Comment

kot_blevun's Weight History