Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 87.00g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Кролик Тушеный, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ironman Батончик со Вкусом Кукурузы, Пирог «Три стакана». more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|