Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 84.97g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб, Куриные Наггетсы, Жареные Орехи Смешанные, Мёд, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Кофе, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|