Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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55.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1441 kcal
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Fat: 38.31g | Prot: 116.17g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Yamamoto Iso-Fuji, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Tè (Infuso, Decaffeinato), Smile Crunch 100% Crema di Arachidi, Caffè Espresso. Lunch: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais Biologiche, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Auchan Insalata Novella, Mandorle. Dinner: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Esselunga Insalata Valeriana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Caffè Espresso, Yamamoto Iso-Fuji, Cuor di Frutta Mousse di Mela e Banana, Cuor di Frutta Mousse di Mela e Prugna. more...
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1922 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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Roberta Ginesi's Weight History
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