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Ist zwar einen minimale Zunahme, aber das Maßband an Beine, Bauch, Po sagt überall ein paar cm weniger. Also schieben wir es mal auf Muskelaufbau.
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62.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1442 kcal
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Fat: 54.34g | Prot: 92.20g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Alpro Vanille, Gekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Lunch: Äpfel, Ehrmann High Protein Pudding. Dinner: Hokkaido Kürbis, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Pizza Salami, Aldi Gourmet Salami, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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brueckyffo's Weight History
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