Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 81.45g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Сало, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Жареное Яйцо. Lunch: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Хачапури ПП. Dinner: Сметана , Помидор Соленый, Драники. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Виноград, Красное Яблоко, Груши, Арбуз. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|