|
Railakas viikonloppu ja harvinainen sunnuntaivapaa näkyy tuloksessa. Ei tee hyvää ihmiselle tälläinen koko viikonlopun vapaat 😄
|
73.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 89.10g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Naturli Vegaaninen Levite, Vaasan 100% Kaura (33g), Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele. Lunch: Kahvi, Kaslink Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Myllyn Paras Tumma Makaroni, K-Menu Marinoitu Broilerin Fileesuikale. Dinner: Kaali, Felix Chili-Aioli Majoneesi, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Naturli Vegaaninen Levite, Vaasan 100% Kaura (33g), Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Cloetta Cola Cola. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|