Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
49 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 71.90g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Greenbox Сэндвич с Белым Мясом Цыплёнка . Dinner: Арбуз, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Неполнит Итальянский Пирог. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lksndr.aa's Weight History
|