Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 141.63g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Сметана, Сырники. Lunch: Кабачок Гриль, Хек Жареный. Dinner: Салат из Капусты, Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 1,5%, Запеканка из Кабачков, Котлета Куриная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Груша, Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|