Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
106.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 217.00g | Carbs: 213.63g.
Breakfast: Магнит Персик, Магнит Сыр Российский 50%, Хреновина, Папа Может Ветчина с Индейкой, Основа Фасоль Красная. Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, Националь Бурый Рис Здоровье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Пангасиус в сметане. Dinner: Рыба Вяленая, Перекресток Персик, Курогрудь, Икра КБ, Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Перекресток Персик, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Pretto Рикотта, Магнит Икра Минтая Соленая, Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|