Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 82.19g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Банан, Блины на Воде, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Сосиски, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Dinner: Икра, Огурец (без Кожуры), Яичный Омлет. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Хлеб 8 Злаков, Куриные Котлеты. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|