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今朝の体重
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61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1252 kcal
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Fat: 59.30g | Prot: 56.25g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ. Lunch: ローソン 赤魚の煮付, みそ汁, セブンイレブン 西安風うま辛香油麺ビャンビャン麺. Dinner: トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, モヤシ炒め, 桃屋 穂先メンマやわらぎ, わかめ, ニチレイ ほうれん草とコーンのバター炒め, ピクルス, おからクッキー. more...
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1592 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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