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딱0.7 전날 응떡 저녁 패스
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53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1270 kcal
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Fat: 50.09g | Prot: 36.66g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: 아몬드, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g). Lunch: 참기름, 고구마줄기볶음, 호박나물, 열무김치, 계란후라이 (지방없이), 밥. Dinner: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 열무김치, 돼지고기김치찌개, 밥. Snacks/Other: 오리온 치킨팝 닭강정맛, 크라운제과 츄러스, 사과 (껍질 제외), 롯데 가나 초코바 미니, 상투과자, 홈플러스 단호박 샐러드. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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narara990's Weight History
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