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体脂肪率30.3 BMI23.2
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56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1704 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 114.33g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: デニッシュパン, フランスパン, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ローソン かぼちゃ煮, トマトコーポレーション フライドオニオン, ゆで卵, サラダクラブ ミックスサラダ. Lunch: かまぼこ, すまし汁, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, 焼き鮭, ご飯. Dinner: 野菜炒め, 豚肉, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, しらたき, もやし, 焼き豆腐. Snacks/Other: パルメザンチェダークリスプ, マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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