Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2684 kcal
|
Fat: 135.95g | Prot: 174.21g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Псковский Хлебокомбинат Батон Домашний, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Адыгейский с Изюмом и Курагой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе. Lunch: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Кофе, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Щи с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Хлебный Дом Франтик с Абрикосовой Начинкой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|