Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 111.64g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Красные Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Петрушка, Baisad Томатная Паста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Кабачок, Куриная Печень. Dinner: Лук, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриная Грудка на Пару, Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|