Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 119.92g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Купаты, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Мёд, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе на Гриле, Сладкий Красный Перец, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Мёд, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный). Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Оладьи из Кабачков, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|