Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 163.79g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: Помидоры, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Квашеная Капуста, Яблоко, Петрушка, Вареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чечевица Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 41 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|