Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 79.57g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, ΠΡΠΌΠΎΠ² ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠ»Π°Π²ΡΡ Π‘ΡΡ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Delicados ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Protein Rex ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π’ΡΠ°ΠΉΡΠ». Lunch: ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, FITKIT Protein Cake Π’ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠΊΠΎΡ - Tropical Coconut, Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΡΡΡΠ°, ΠΡΠΌΠΎΠ² ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠ°ΠΊΡΠ° ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅. Dinner: ΠΡΠΌΠΎΠ² Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠΎΡΡ, Delicados ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΠ»Π°Π²ΡΡ Π‘ΡΡ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π―ΠΉΡΠΎ. Snacks/Other: ΠΠ°ΡΠΎΠ½, ΠΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ Π‘Π΅ΡΠ²Π΅Π»Π°Ρ. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katy na diete🐭's Weight History
|