Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 70.77g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Orion Choco Pie, Чай с Молоком, Увелка Пшено , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Красное Яблоко. Dinner: Чай с Молоком, ДЕП Сгущенка , Рисовые Вафли, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Котлеты, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Свекла Вареная, Чеснок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|