Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 88.44g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Vito Грано Хлеб Грано Житний, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Инжир, Яйцо, Форель, Булгур. Dinner: Красные Помидоры, Сливы, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Кабачки, Перепел. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenozka77's Weight History
|