Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2020:
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2037 kcal
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Fat: 93.57g | Prot: 94.67g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: 매일 바이오 드링킹 요거트. Lunch: 디벨라 통밀파스타, 양파, 삼립 통밀식빵, 방울 토마토, 새우, 연어, 마늘, 페스토 소스. Dinner: 소주 소주, 현미밥, 삼겹살, 구운계란, 구운 감자, 김치. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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