|
Сегодня прямо жор какой-то напал: топчу все, что попало.
Нет, все, конечно же, по кето допустимо, включая кето-десерт, который ем примерно раз в неделю (тёртое какао, сливки 33, кокосовый сахар, кокосовая стружка- объедение!!!), кроме 150г винограда- АААААА!!!- стало себя почему-то очень жалко, что не могу спокойно наесться яблок и винограда, и вот пожалуйста((.
|
70 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2526 kcal
|
Fat: 206.20g | Prot: 107.54g | Carbs: 72.37g.
Breakfast: Семечки, Чай, Эвалар Калий + Магний Форте, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец, Помидоры, Сельдерей, Пекинская Капуста, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Чай, Морская Соль. Dinner: Bionova Кокосовый Сахар, Polezzno Кокосовая Стружка, Лента Сливки 33%, Vegan Food Какао Тертое Натуральное , ВкусВилл Сало Белорусское, Сыр Голландский. Snacks/Other: Фундук, ВкусВилл Сало Белорусское, Виноград, Огурец, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|