Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 136.06g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Изюм, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареная Свиная Отбивная, Булгур с Курицей, Шоколадные Вафли, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шоколадные Вафли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebihart's Weight History
|