Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 91.03g | Carbs: 78.35g.
Breakfast: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Особые "5 Злаков с Семенами Льна", Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Lunch: Кофе, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Dinner: Кофе, ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|