Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 76.25g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Алми Сельдь под Шубой. Lunch: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз", Сметана , Ржаной Хлеб, Щи, Щи с Мясом, Красное Яблоко, Яблоки. Dinner: Чеснок, Columb Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Лимон, Зеленый Перец, Скумбрия Отварная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Корона Сельдь под Шубой, Алми Сельдь под Шубой. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|