Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 51.31g | Carbs: 56.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Зеленые Оливки, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Dinner: Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кальмар Отварной, Креветки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Говядина. Snacks/Other: Мохито безалкогольный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
odnakorol's Weight History
|