Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1643 kcal
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Fat: 56.64g | Prot: 89.64g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Hellmann's Maionese, Melitta Café sem Açúcar , Pão Caseiro. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Legumes Grelhados, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vinagre, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Preto, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Pão Caseiro. more...
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1574 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Edu Primo's Weight History
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