|
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 -800 гр
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2186 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 188.24g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition (22,4г), Кофе, Агуша Творог Детский Персик, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Чай, Северянин Печенье Сдобное "Плетенка с Яблочной Начинкой", Банан, Борщ с Курицей. Dinner: Рыба Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Слойка с Яблоком. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Ironing - 40 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|