Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
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123.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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2227 kcal
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Fat: 106.95g | Prot: 138.67g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Linea Stevia 100%, Cepam Pão Francês Integral, Banha de Porco, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Beringela Grelhada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Água, Chá (Infusão). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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ameiregs's Weight History
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