Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 56.45g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Сыр Горгонзола, Сыр Камамбер, Своя Лінія Оливки без Косточки, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Vegetus Тофу с Паприкой, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Овсяный Кекс, Масло Подсолнечное, Верес Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|