Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2714 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 149.22g | Carbs: 419.91g.
Breakfast: Hero Light Mirtilli, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Coop Succo d'arancia, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Crownfield Corn Flakes, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale. Lunch: Esselunga Insalata Ricca, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Calvé Ketchup Light, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori. Dinner: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Freshona Pisellini, Vallericca Carote Julienne, Riso Basmati, Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 75%, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Pam Panorama Uva Sultanina, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Uovo, Banana, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|