Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 89.42g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 이탈리안 샐러드 드레싱, 제스프리 그린키위, 아임닭 통후추맛 닭가슴살, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 두부, 청국장 발아생식, 애호박, 무, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음). Dinner: 막창, 귤, 맥주 맥주. Snacks/Other: 해태 오예스 쿠키앤크림, 미주라 토스트, 리고 땅콩버터 (5g), 미주라 소이아크래커. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Zumba - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
목표는 식스팩♥'s Weight History
|