Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 70.63g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Roshen Roshetto Milk, Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Zaini Чёрный Шоколад без Сахара, Конфеты из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груши, Росток Хлебцы с Гречкой, Банан, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Roshen Roshetto Milk. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliia.ladan's Weight History
|