Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 131.65g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Alpro Soya Original Soya Drink, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Банан в Шоколаде, Персики, Alpro Soya Original Soya Drink, овощи тушеные с кабачком, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: Персики, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Груша, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|