|
снова плюсик - надеюсь, это вода. Вчера вечером поела соленого карпаччо из индейки и пересолила чечевицу
|
79.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 107.82g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Виноград, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Чечевица с овощами 100 гр. Dinner: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Коньяк. Snacks/Other: Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Цельное, Кексы с тыквой и изюмом 1 шт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|