|
Puoli (k)iloa viikossa 😘
|
71.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 72.85g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi. Lunch: Valio Aurajuusto, Rainbow Kermajuusto 17%, Kahvi, Kauraruoka Pippuri, Vöner-Viipale, Peruna-Sipulisekoitus. Dinner: Felix Chili-Aioli Majoneesi, Blue Dragon Munanuudelit, Rainbow Kalapuikot. Snacks/Other: Vihreä Tee, Hunaja. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|