Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2206 kcal
|
Fat: 112.20g | Prot: 106.03g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Bismillah77's Weight History
|